秋冬好入眠 小家電幫你營(yíng)造睡眠好環(huán)境

　　隨著秋冬天氣轉(zhuǎn)涼，人們也似乎開(kāi)始變得越來(lái)越“懶”，每天早上離開(kāi)被子都成了一場(chǎng)內(nèi)心“戰(zhàn)斗”，睡眠時(shí)間也是日漸變長(zhǎng)。秋冬季節(jié)在臥室的時(shí)間明顯變多，那怎樣能夠大化的改善我們的睡眠質(zhì)量呢?一些小家電能夠很好的幫助到你。
 

　　適宜空氣 打造舒適睡眠環(huán)境
 

　　舒適的睡眠離不開(kāi)通暢的呼吸，冬天關(guān)窗睡覺(jué)，早上起來(lái)常常是滿屋呼吸了一夜的二氧化碳的味道。長(zhǎng)期呆在空氣混濁的室內(nèi)，影響健康的同時(shí)，也會(huì)打擾到我們的睡眠。空氣凈化器和加濕器是室內(nèi)必備的睡眠小家電。
 

　　空氣凈化器

　　不少消費(fèi)者認(rèn)為空氣凈化器是專門為霧霾天氣設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，其實(shí)不然，在歐美國(guó)家，空氣凈化器是專門用來(lái)改善日常室內(nèi)空氣質(zhì)量的產(chǎn)品?？諝鈨艋餍枰谑覂?nèi)長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)啟使用，一般在睡覺(jué)時(shí)，我們需要將凈化器調(diào)整至睡眠模式，這樣其運(yùn)作不會(huì)產(chǎn)生影響睡眠的噪音，而我們?cè)谒X(jué)時(shí)也能維持一個(gè)較好的空氣環(huán)境。
 

　　加濕器

　　秋冬天干物燥，即使是濕冷的南方地區(qū)，也十分容易上火。選擇一款合適的加濕器也能幫助我們改善這一問(wèn)題，讓我們清晨起床時(shí)不再口干舌燥。選擇加濕器先需要關(guān)注產(chǎn)品的使用噪音和對(duì)水的霧化程度，好的加濕器在開(kāi)啟時(shí)沒(méi)有聲音，霧氣均勻細(xì)膩，且沒(méi)有異味。使用加濕器時(shí)好使用純凈水，以免長(zhǎng)期使用水垢堵塞加濕器通道。
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　　溫暖環(huán)境 創(chuàng)造睡眠宜溫度
 

　　天冷了，睡懶覺(jué)什么重要?當(dāng)然是一個(gè)暖烘烘的被窩和舒服的室內(nèi)溫度了。秋冬季節(jié)室內(nèi)佳的溫度在20—25℃，佳濕度在45—65%左右，利用電暖氣和電熱毯讓家中暖烘烘，也避免了睡覺(jué)被“凍醒”的麻煩。
 

　　電暖氣

　　一到冷天，電暖氣成了家中必不可少的一個(gè)電器。家中的取暖電器一般能分為暖風(fēng)機(jī)、油汀、空調(diào)、對(duì)流式電暖氣等幾大類，PTC元件的電暖氣在使用時(shí)沒(méi)有明火，同時(shí)能夠在室內(nèi)溫和的送風(fēng)，適應(yīng)各種高濕度環(huán)境，是目前較為理想的一種便攜式家用電暖氣。
 

　　電熱毯

　　對(duì)于沒(méi)有暖氣的南方來(lái)說(shuō)，想要美美的睡一覺(jué)，電熱毯的存在愈發(fā)重要。我們平時(shí)對(duì)電熱毯安全問(wèn)題的新聞也并不鮮見(jiàn)，所以在選購(gòu)時(shí)也必須仔細(xì)的檢查產(chǎn)品質(zhì)量。通常電熱毯?jiǎn)稳斯β什灰顺?0w，雙人的不宜超120w，通電后3~5電熱毯中部會(huì)有明顯的升溫，在選購(gòu)時(shí)需要仔細(xì)的檢查。
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　　睡眠不佳 小心這些家電煩惱作怪
 

　　有了好的溫度和空氣，為什么我們有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得睡眠不佳呢?答案可能隱藏在室內(nèi)的一些家電的小秘密之中。電磁和噪音是我們睡眠的兩大隱形殺手，在睡覺(jué)時(shí)確保排除二者的困擾，才能進(jìn)一步的提升我們的睡眠質(zhì)量。
 

　　電磁輻射

　　電磁輻射雖然概念寬泛且存在于無(wú)形，但它們的危害往往比化學(xué)污染更加嚴(yán)重。科學(xué)顯示，與每天使用手機(jī)不超過(guò)兩的人相比，使用時(shí)間超一小時(shí)的人群抱怨疲憊和頭痛的可能性會(huì)增加四倍。室內(nèi)的家電均帶有不同程度的輻射，我們需要保證睡覺(jué)時(shí)原理電線和大電器，房間位置遠(yuǎn)離高壓電等。
 

　　噪音

　　噪音的危害從來(lái)都是不容小覷，室內(nèi)的噪音值并不取決于某一件家電自身，而是臥室中所有家電的一個(gè)合計(jì)。所以我們?cè)谶x購(gòu)家電時(shí)不能局限于其中一件產(chǎn)品的噪音值剛好符合標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)當(dāng)將每一件產(chǎn)品的噪音值選擇降到低。
 

　　編輯點(diǎn)評(píng)：秋冬的舒適睡眠離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)家電的保駕護(hù)航，選擇幾款適合臥室的睡眠小家電，也能幫我們進(jìn)一步的改善生活質(zhì)量，不讓每一個(gè)清晨都醒來(lái)的“懵懵懂懂”。